ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಲಯದ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಚಿನ .
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂಭವವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ವೈಟ್-ಕಾಲರ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ .
ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ "ಗ್ರಾವಿಟಿ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್" ಎಂಬ ಉತ್ಪನ್ನವಿದೆ, ಅದು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಆರ್ಥಿಕ ದೈನಂದಿನ ಚೀನಾ ಆರ್ಥಿಕ ನಿವ್ವಳವನ್ನು ನೋಡೋಣ .
ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸ್ವಲೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . ಸ್ವಲೀನತೆ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಚೋದನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ {{1} the ಗುರುತ್ವ ಕಂಬಳಿ ಬಳಸಿ, ನೀವು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಜನರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು .
ಸ್ವಲೀನತೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇಲ್ಲದ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದೇ? ಆರ್ಥಿಕ ದೈನಂದಿನ ಚೀನಾ ಎಕನಾಮಿಕ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ:
2015 ರಲ್ಲಿ, ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಗುರುತ್ವ ಕಂಬಳಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ .
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ .
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗುರುತ್ವ ಕಂಬಳಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು .
ಗುರುತ್ವ ಕಂಬಳಿ ಉತ್ತಮ ತೂಕ ಯಾವುದು
ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ 10% ಅನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು . ನೀವು ತೂಕ 35-45 ಕೆಜಿ, ನೀವು 4 . 5 ಕೆಜಿ ಕಂಬಳಿ {{}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} ಕೆಜಿ.
ಗುರುತ್ವ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕಂಬಳಿಗಳು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಮಣಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ . ಗಾಜಿನ ಮಣಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರಳಿನ ಕಣಗಳಂತೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳಿಗಿಂತ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಅವುಗಳ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದವು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ .
ಕೆಲವು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕಂಬಳಿಗಳು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಷ್ಣತೆಯ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು . ನೀವು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಂಬಳಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು .